心理健康促行动！平阳城投公司开展《压力管理与调适》心理知识讲座！

    8月9日，县城东办、县城投公司开展“心理健康知识进机关”活动。此次活动邀请了平阳县心理学会理事徐里丽为公司全体人员作题为《压力管理与调适》知识讲座。

   徐里丽老师是平阳县昆阳镇第二中学老师，是平阳县心理学会理事、国家二级心理咨询师、平阳县萨提亚心理服务中心创办人，带领萨提亚模式婚姻家庭和自我成长工作坊，擅长家庭治疗和青少年辅导，能疗愈焦虑、强迫等神经性问题，作抑郁、精神分裂辅助咨询，在心理健康 方面有较深的研究和造诣。

   讲座上徐里丽老师从“压力是什么”“压力来自哪里”“如何对压力进行管理与调适”三个方面阐述了如何进行正确解压，并且还通过画图、找搭档述说等互动环节做好疏导，并鼓励员工在繁忙工作之余要学会自我调节，科学释放压力，提高抗压能力，积极健康生活，轻松愉快生活。

   此次活动让全体员工增强了对压力的认识、甄别、管理，从认知和行为上得到一次升华，强化了员工的心理疏导和干预，助力员工以更加健康心态和精气神投入到以后的工作中。